Најдобар начин да се постигне раст на мускулите е комбинација од тренинг за сила, соодветен внес на протеини, многу јаглени хидрати и здрави масти. Сето ова ќе ви помогне да закрепнете и ќе ви помогнат да продолжите да вежбате со вистинскиот интензитет за да изградите мускули.
Суплементите како протеински шејкови ви помагаат да ги внесете овие хранливи материи брзо и практично за да бидете сигурни дека целата ваша напорна работа во теретана ќе се исплати.
Протеините за маса се протеини кои се насочени кон најефикасно зголемување на мускулната маса. Високата содржина на протеини обезбедува не само раст на мускулите, туку и регенерација и заштита на мускулното ткиво. Протеините содржат корисни BCAA амино киселини, вклучително и леуцин - најефективната BCAA аминокиселина со силни анаболни ефекти.