Минерали за коса

Стресот, хормоналните пореметувања, штетните материи, неправилната нега, како и недостатокот на есенцијални хранливи материи можат да и наштетат на косата. 4 микронутриенти се неопходни за здравјето на косата. Заедно со витаминот биотин, минералите цинк, селен и бакар се неопходни за убава и силна коса.

Цинкот ја стимулира синтезата на протеините, растот на клетките и производството на колаген, а со тоа придонесува за зачувување на косата, кожата и ноктите и го штити телото од слободните радикали благодарение на неговото силно антиоксидантно дејство. Селенот, исто така силен антиоксиданс, ги штити клетките од штетните радикали. Бакарот игра важна улога во зачувувањето на сврзното ткиво и нервниот систем и учествува во размената на материи во организмот. Неопходно е за пигментацијата на косата, односно ја одржува бојата на косата.

Здравата коса е сјајна, силна и цврста. Здравата исхрана го снабдува телото со сите потребни хранливи материи и минерали неопходни за убавината и здравјето на косата. Во случај на недоволна исхрана и дефицит на одредени хранливи материи, додатоците во исхраната можат да бидат од голема помош.