Витамини за имунитет

Главната улога на имунолошкиот систем е да не брани од бактерии и други агенси кои предизвикуваат болести. Со здрава исхрана, правилен сон и физичка активност обезбедуваме нормално функционирање на имунолошкиот систем.

Здравата исхрана подразбира внесување на доволна количина на хранливи материи, минерали и витамини. Витамини клучни за нашиот имунолошки систем се витамин А, витамин Д, витамин Ц, витамин Б6, фолна киселина и Б12. Ако ги јадеме во доволни количини, ќе го зајакнеме нашиот имунолошки систем.

Додатоци во исхраната ќе ги надоместат сите недостатоци во нашата исхрана и ќе му ги обезбедат на телото сите потребни хранливи материи.