Foam roller и recovery

Ролерот за масажа, или ролер од пена, е идеален за масажа и закрепнување после тренинг, а исто така е практичен и лесен за носење. Со нивна помош можете да извршите самомасажа на напнати мускули кои влијаат на флексибилноста и опуштеното движење на одредена мускулна група. Тие се одлични за враќање на еластичноста на мускулите и за намалување на ризикот од повреда бидејќи миофасцијалната релаксација ќе помогне во регенерацијата и закрепнувањето. За посилен ефект и подобар резултат изберете модел кој има тродимензионална површина во вид на испакнатини/шилци.