Фитнес тегови се еден од основните реквизити во фитнесот и тренингот воопшто, без разлика дали вежбаме дома или во теретана. Ги користат сите, без разлика на возраста и полот, физичката состојба или нивото на искуство. Тие се лесни за употреба и бараат малку простор за складирање. Со нив можеме да ги вежбаме апсолутно сите мускулни групи (раце, нозе, грб, гради, рамења...) и единствено што ни треба е соодветната тежина, која би се вклопила во моменталната физичка кондиција на поединецот. Нудиме модели со различна тежина, од гумени, преку ПВЦ материјали до хексагонални и модуларни модели.