Агилност и брзина

Производите од оваа категорија се наменети за зголемување на издржливоста, експлозивноста, силата, брзината и агилноста. Правејќи динамични и напорни вежби ја подобруваме мускулната координација, стабилност и рамнотежа, но развиваме и силен циркулаторен систем, бидејќи плиометриските вежби влијаат на работата на срцето и пулсот. Работете на агилноста ако вашата омилена активност бара многу динамика во менување насоки и менување брзини.